Välkommen att gå med i vårt Women of Mountaineering Camp i Chamonix!
Det här är en helg för er med en del erfarenhet i alpin klättring som vill utveckla era färdigheter och samtidigt lära känna nya klätterpartners och upptäcka bergen i Chamonix - en av världens bästa platser för bergsklättring !
Att klättra i alpin miljö är en fantastisk kombination av fysisk utmaning och naturupplevelse. Det kräver skicklighet i navigering, vägval och klättringsfärdigheter. Alpin klättring innebär att klättra på sten, snö och is, ibland allt samtidigt. Tillsammans med certifierade guider får du utveckla nya färdigheter på våra kliniker och lära dig tillsammans.
Under dessa dagar kommer ett gäng olika clinics genomföras där du får lära dig mer inom de färdigheter som behövs för alpin klättring:
Clinics
Navigering
Turplanering
Expeditionsfärdigheter
Hög höjd
Träning för alpinism med Kate Sielmann
Vildmarksförsta hjälpen för klättrare
Rock skills: Lär dig att leda
Rock skills : Multipitch klättring
Glaciärkunskaper: Stegjärns- och isyxtekniker för olika terräng
Glaciärkunskaper: Glaciärfärd
Glaciärkunskaper: Is ankare
Glaciärkunskaper: Kamraträddning ur spricka
Alpina färdigheter: Hur man placerar säkringar
Alpina färdigheter: Hur man bygger ett ankare
Alpina färdigheter: Rapellering
Alpina färdigheter: Route finding
Program
Dag 1
Resdag, ankomst till Chamonix. Du tar dig till Chamonix på egen hand under dagen och checkar in på ett hotell (incheckning från 15:00). På eftermiddagen kan vi göra en vandring tillsammans för att utforska området och sträcka på benen för de som har kommit. På kvällen bjuder vi på en välkomstmiddag för alla kl 19:00!
Dag 2
Idag startar våra clinics! Du kommer att lära dig om navigering (inklusive praktiska övningar), turplanering och få expeditionsfärdigheter. Du får även lära dig om hög höjd och träning för bergsklättring – och vi kommer att göra ett träningspass med vår personliga tränare Kate Sielmann.
Dag 3
Idag har vi kliniker med fokus på dina rock skills Lär dig hur du leder klättring och lär dig klättra multipitch. Vi håller också en vildmarksklinik för första hjälpen för klättrare. Efter våra clinics klättrar vi tillsammans.
Dag 4
Idag fokuserar vi på våra glaciärkunskaper inklusive stegjärns- och isyxtekniker, glaciärfärd, sprickräddning och att bygga isankare. På kvällen kan vi koppla av på spa för den som vill.
Dag 5
Denna dag handlar om alpin klättring. Hur man placerar säkringar, bygger ankare, rappelerar och route finding. Eftersom det är vår sista dag äter vi en hejdå middag på kvällen tillsammans.
Dag 6
Resedag. Du checkar ut från hotellet senast kl 10:00 och fortsätter ditt äventyr på egen hand. Kanske har du hittat nya klätterpartners och vill stanna i Chamonix och öva på dina färdigheter efter lägret?
Utrustning
Lån av nödvändig klätterutrustning ingår i priset. Följande utrustning tilldelas dig av din bergsguide i början av kursen om du vill låna:
• Alpin isyxa
• Stegjärn
• Hjälm
• Sele
• Skruvkarbin
Personlig utrustning
Du behöver ha med dig följande personliga utrustning, denna ingår inte i kursavgiften.
• Alpina boots som stegjärn kan fästas på (ex La Sportiva Trango Tech eller Scarpa Ribelle).
• Klätterskor för klippa
• Ryggsäck, 30-40 liter
• Varm mössa (som passar under en hjälm)
• Underkläder, skjorta och byxor (syntet eller ull, inte bomull)
• Tunnare fleecetröja
• Tunn dunjacka
• Vind- och vattentät jacka (helst skaljacka utan foder)
• Vind- och vattentäta byxor (helst skalbyxor utan foder)
• T-shirt
• Vandringsbyxor
• Tjocka handskar
• Tunna handskar
• Snölås (damasker)
• Pannlampa
• Solglasögon
• Vattenflaska
• Solskydd
• Stavar (teleskop som kan vikas och fästas på en ryggsäck)
Följande är bra att ha men inte ett måste:
• Solhatt eller keps
• Näsduk (något större kan fungera som solskydd för nacke/huvud)
Ingår i priset
• Fyra dagar med clinics av certifierade guider (IFMGA & Mountain Leader, lic PT)
• Hotell i Chamonix (delat rum) fem nätter
• Frukost
• Välkomstmiddag
• Avslutningsmiddag
• Professionell fotograf för att dokumentera resan
• Klimatkompensation
• Klätterutrustning att låna
• Lokaltrafik med buss
Ingår ej
• Resa till och från Chamonix
• Personlig utrustning, se listan ovan
• Liftkort ifall vi använder hiss
• Egen försäkring
• Drycker och annan mat som nämns under ingår
