Lyngen i Norge – världens vackraste skitouring

Här är några termer kring Toppturer 

Kickturn
När du går uppför på stighudar i brant terräng går man i zick zack för att få lagom stigning uppför. Den bästa/ mest effektiva metod att byta riktning är att använda en sk "kickturn". Detta är en variant av lappkast men anpassad för att göra när det lutar. 
Se gärna vår film där Bergsguide Andreas förklarar hur du ska göra
https://www.youtube.com/watch?v=-RuCUSfN5XE 

Skarjärn
Skarjärn förväxlas ofta med Stegjärn. 
Skarjärn är en extra turustning som du sätter fast på bindningarna på dina skidor. Dom gör att du inte halkar på hårt underlag när du går uppför på stighudar.  

Stegjärn
Stegjärn är en klätterutrustning som du sätter på dina pjäxor för att kunna klättra på hårdpackad snö och is.  

Stighudar
De långa skin/ hudar som man fäster under skidorna. Dom har ett klister på ena sidan som fäster mot skidans belag. På andra sidan har dom korta hår som ger bra fäste i snön. Det gör att du kan gå brant uppför. 
Stighudar ska va skurna efter din skida!

Topptursbindning/ Randonnée bindning
Alpin bindning där du kan släppa loss hälen och gå uppför. När du sen ska åka ner klickar du fast häldelen och kan då åka utför som vanliga slalomskidor. 
Vi rekommenderar "tech" bindningar med piggar som går in i fästen i pjäxorna. 

Toppturspjäxor
Pjäxor för toppturer kommer i många varianter och typer. Vi tycker att ett bra krav är att dom ska:
* Passa din fot 
* Ha gummisula under för att inte va hala på stenar, snö mm
* Ha ett bra gåläge så att det blir lättare att stå rak och vila när du går uppför
* Lagom balans mellan styv/ låg vikt i förhållande till din längd vikt och åknivå

Topptursskidor
Kan va en vanlig slalomskida på vilken du monterat ett topptursbindning. 
Här finns det massor och modeller och tillverkare. Även här gäller lagom balans mellan styv/ låg vikt i förhållande till din längd vikt och åknivå. 
Riktlinjer är:
* Längd på skidan är din längd +/- 5cm
* Bredd ca 90-110mm under foten 
Tänk på att breda skidor är svårare att gå på skrå med. Långa skidor är svårare att göra kickturn med. 
Vid långa turer över flera dagar är kortare och smalare (dvs lättare) skidor att föredra. 

Snowboard och Splitboard
Vi rekommenderar snowboardåkare att använda Splitboard. Det är en snowboard som kan delas i 2 skidor. Bindningarna riktas om och kopplas loss i hälen så att du kan sätta på stighudar och gå uppför. 
Du MÅSTE ha skarjärn till din splitboard!